Er begleitet seit rund 10 Jahren Veränderungsprozesse von Einzelpersonen, Teams und Unternehmen im Rahmen von Coachings, Workshops und Vorträgen. Seine zentralen Themen sind: Achtsamkeit & Resilienz, Kommunikation & Konflikte sowie Innovationen & Kreativität.
Als Lifecoach, Beraterin und Autorin ist es ihr ein Anliegen neue Perspektiven und Herangehensweisen aufzuzeigen, von denen man im Alltag und Berufsleben schnell profitiert.
Mehr als ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Viele Menschen freuen sich darauf abends ins Bett zu gehen, um sich zu erholen. Doch einige haben Probleme, in den erholsamen Schlaf zu finden und dann überhaupt durchzuschlafen. Sie wachen erschöpft auf und ein Teufelskreis entsteht. Denn: Schlechter Schlaf kann krank machen! I